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家门口的智能“健身房”

更新时间:2024-02-06 18:07:59点击次数:9285次字号:T|T
“自从小区安上了智能健身设施,现在都不用专门去健身房,在家门口就能锻炼,而且扫码还能查看自己的运动数据,太方便了!”近日,家住山西省太原市劲松社区煤化所小区的张先生一边在小区新增的健身设施上热身,一边开心地说。

近年来,上海、山东等地推动智能健身设施进社区,依托人工智能、物联网、云计算、大数据等技术,将智能健身设施有机嵌入社区公共空间,打造家门口的智能“健身房”,满足不同人群的多层次健身需求,让更多人通过科学健身拥有健康体魄,过上健康生活。

走进上海市宝山区长滩冠东苑社区的社区活动广场,一片色彩亮丽的塑胶场地映入眼帘,最让居民高兴的是,这里增设了智能“健身房”。据相关负责人介绍,之前广场地面和健身设施都已经出现不同程度的破损,无法满足居民日常健身需求且存在较大的安全隐患。为此,宝山区相关部门在经过实地考察和多方商讨后对广场进行改造,使广场焕然一新。

哪些健身设施适合自己?这个健身设施锻炼的是身体哪个部位?我的运动方式正确吗?面对这些问题,改造广场时引进的智能“健身房”发挥了大作用,它能为居民提供更专业的健身指导,包括AI(人工智能)体测、运动计划、健康科普与智能教练,构建全民运动与健康数据平台。“以前健身,效果怎么样全凭自己感觉,现在有了这些健身设施,操作简单,还有图文指导,教你怎么用、给你解说运动标准动作,还能看见锻炼的是哪块肌肉。”居民李大爷说,“现在科技越来越发达,家门口就有这么好的健身方式,不用大老远跑去健身房了。”

相关负责人说,在智能“健身房”里,居民首次使用只需扫描二维码登录,便可“打卡”所有健身设施。在智能体测区,居民可跟随语音提示或现场导视牌按顺序完成身体能力测试,生成完整的体质健康报告,从而选择适合自己的运动方式,也能在锻炼时随时随地了解自身的运动状态。此外,智能健身设施还配备了太阳能顶棚,还能为夜间锻炼的居民提供照明服务。

在安徽省合肥市蜀山区翠竹园社区法治文化广场上,十多位居民正在锻炼身体,居民张女士竖起大拇指为新安装的智能健身设施点赞:“这相当于一个智慧化的‘健身房’,使用起来方便又智能,只要是好天气,我都会来锻炼。”

法治文化广场上建设有智能体测亭、6组智能双功能健身器材、组合训练器、儿童跷跷板、摇摇乐、高清监控、导视牌、科普牌、地面功能性图案等设施。居民在锻炼时,智能健身设施自带的电子屏不仅可以显示锻炼时间、次数、消耗的卡路里,还能监测心率等身体健康数据。如果想了解如何锻炼更科学,可以扫描健身设施上的二维码,将手机与设施连接,打开智慧平台微信小程序,通过分析个人的测试数据、训练数据等,为锻炼的居民提供体测报告、运动计划、运动指导视频,开出“运动处方”。

如今,法治文化广场已经成为小区新的打卡点,基本上每天都有不少人来健身。智能健身设施的投入使用不仅满足了居民的健身需求,还丰富了大家的日常休闲生活。

四川省成都市武侯区锦官新城社区一处小广场也吸引了不少热爱健身的市民。这里之前是闲置绿地,虽有景观可供观赏,但不能满足周边居民多样的生活及运动需求。武侯区在此处安装智能健身设施,为周边居民带来便利、科学、智能的多元化健身服务。

据了解,小广场上的智能“健身房”占地面积约400平方米,设置了体质测试区、体能训练区、益智休闲区、拉伸放松区等区域。拥有体质测试驿站、推胸划船双功能训练器、高拉推举双功能训练器等智能健身设施。“在健身房做力量训练通常都是‘撸铁’,这里是电磁阻力,可以一级一级调节阻力大小,能够满足不同强度的训练要求,很智能。”健身爱好者张先生常在健身房锻炼,小广场的智能健身设施启用后,他迫不及待地来此体验。

这里不仅受到健身达人的青睐,对于多数“健身小白”更是“包教包会”。如何正确使用健身设施?运动器材可以锻炼哪些身体部位?这些疑问通通能在配套的小程序中找到答案,不仅有每个设备的使用方法,还包含锻炼时的注意事项,视频演示真人教学,让居民能轻松使用专业器材进行锻炼。“操作简单,有指示牌、教学视频,还都是免费的。”亲自体验了智能“健身房”的刘先生做完拉伸运动后夸赞,“在家门口就能享受健身房的专业设备,真不错。”

同样,山东省青岛市市北区在部分小区增设智能健身设施,让居民走出家门即可快乐健身。其中,兴隆家园小区里的智能健身设施顶部安装了太阳能电池的LED(发光二极管)照明灯,在阳光充足时自动充满电,保证居民白天、傍晚都可以健身活动。这批智能健身设施最显著的特点在于可以监测居民运动时的心率、消耗卡路里数据及运动时间,方便居民健身时直观了解实时运动状态,准确掌握个人运动信息,从而合理调控个人的运动强度、运动频次,此外还能提供语音提醒、音乐播放以及USB充电功能。居民刘女士说:“小区里有智能‘健身房’真是太棒了!健身时的幸福指数噌噌往上涨!”

摘自 《中国建设报》 2024.02.05 苏鸢
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